白癜风是一种常见的色素失调性皮肤病，病因复杂、易反复，因此如何防止其加重尤为重要。预防白癜风加重主要从以下几个方面入手：
一、改善生活习惯
保持良好的生活习惯可以帮助减缓白癜风病情的发展，如饮食要规律，适量吃新鲜蔬菜水果，控制烟草和酒精等不良习惯。合理规划睡眠时间，避免疲劳，减轻压力，有利于身体的恢复和调节。
二、避免刺激
尽量避免身体接触化学物质、染料、药物、化妆品等刺激性强的物品。日常生活中要穿宽松舒适的衣服，尽量避免穿紧身衣物，塑料内衣物等对身体造成压迫和摩擦，同时保持身体清洁干燥。
三、科学治疗
在正规医院进行科学治疗，根据病情确定是否需要使用激素药物或光疗，以及采用中药、针灸等治疗措施。专业医生依据患者个体情况，制定针对性明显的治疗方案，必要时还可以结合物理治疗等方法，帮助白癜风患者提高治愈率，避免病情加重。
四、建立正确的心态
积极、乐观、自信等良好的心态，尤其是对于白癜风患者来说显得尤为重要，需要能够调整好心态。避免过分担心和压抑，不要给自己太大的心理压力，正确看待白癜风这种常见病的可能发展方式，不放弃自我治愈机会，增强免疫力。
总之，预防白癜风加重，需要以日常生活习惯的调整、环境的保持、科学子治疗、心态的建立为主，避免刺激，并且治疗与预防要作为一个长期任务，不要忽视任何小的症状。此外，患者需要定期复诊，及时了解病情发展及调整治疗方法，增强抵抗力，提高生活质量。
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